15 listopada 2014 r. — Dr Lewis A. Lipsitz, profesor medycyny na Harvardzie, zauważył niezwykłe rezultaty Tai Chi w poprawie równowagi osób starszych w dwóch ośrodkach prowadzonych przez Hebrew SeniorLife, gdzie jest wiceprezesem ds. medycyny akademickiej. „Gdybyśmy tylko mogli umieścić tai chi w pigułce” – powiedział.
Jego słowa zostały przytoczone w artykule New York Timesa opublikowanym 4 listopada 2014 roku w wydaniu nowojorskim.
Artykuł zatytułowany „Jak uniknąć wypadku” cytuje Judy A. Stevens, epidemiologa z Centrum Kontroli i Prewencji Chorób, która podkreśliła znaczenie ćwiczeń: „jeśli jesteś w lepszej kondycji fizycznej, masz mniejsze szanse zostać rannym”.
Następnie w artykule stwierdzono, że regularna praktyka tai chi również okazała się pomocna. „Tai chi obejmuje bardzo powolne, celowe ruchy w koordynacji z oddychaniem i aktywnością mięśni, co z kolei wpływa na oddychanie, równowagę i chód” – czytamy w artykule.
Oprócz świadectwa dr Lipsitz, autor użył również jako przykładu 12-tygodniowego programu tai chi w Sequoias-Portola Valley, ośrodku dla emerytów położonym 50 km na południe od San Francisco. Przed i po uczestnictwie w programie Tai Chi uczestnicy są sprawdzani, ile razy są w stanie wstać z krzesła bez użycia rąk. „Dr Kati Murray, geriatra, która jest dyrektorem medycznym The Sequoias, powiedziała, że zauważyli wyraźną poprawę po tai chi”.